Бүкіл әлем бойынша жүктілік туралы 14 фантастикалық миф


1. Мексика: Жүкті әйелдерге ай жарығы түспеуі керек, ал мойнына темір кілт кию керек.

2. Сонымен қатар, Үндістанда: Күн тұтылған кезде, әйелдер темірге мүлдем қол тигізбеуі керек, тіпті есіктің тұтқаларын ұстамауы керек.

3. Қытай: суық заттар - бұл тыйым.

4. Вьетнамдық / қытайлық: қозы жоқ, банан да жоқ. Ұзақ уақыт ұстауға дайын болыңыз.

5. Мексика: Сіз қалағанның бәрін беріңіз немесе бағасын төлеңіз.

6. Сонымен бірге араб тектес: құмарлыққа бой алдырмаңыз, әйтпесе нәресте туа біткен белгіні алады. Сонымен қатар, қояндарға қарамау керек.

7. Сонымен қатар Египетте: барлық құмарлықты қабылдаңыз, әйтпесе нәресте мүгедек болады. PS: кока-кола нәрестеге әлсіз сүйектер береді.

8. Мексикалық-америкалық: жерлеу рәсімдері болмайды.

9. Корея: зұлым рухтардан аулақ болу үшін чилиді іліп қойыңыз, суық су және мысық ұрлайтын тыныштық жоқ.

10. Американың байырғы тұрғыны: шашты қысқартуға болмайды.

11. Қазақстан: Сондай-ақ, шашты қырқуға болмайды, сонымен бірге балық жоқ.

12. Тайвань: Жүкті әйелдердің иығына тигізбеу.

13. Филиппины: шатырды ешқашан көтермеңіз. Сәби шатасып кетеді.

14. Гавайи, АҚШ: жүкті әйелдер мойындарына ілмек салмауы керек.


9 Жапония: Кучисаке-онна

Кучисаке-онна - Жапондағы қалалық аңыздың көптеген нұсқаларында кездесетін елестің аты. Кучисаке-онна сыртқы түріне байланысты «тілінген ауызды әйел» деп те аталады.

Ертегілерге сәйкес, Кучисаке-оннаның кезбе-кезіп жүргенін көруге болады және үнемі хирургиялық маска киіп жүреді. Ол қасынан өтіп бара жатқан кез-келген адамға жақындап, олардан оның әдемі екенін сұрайды. Егер адам «иә» десе, онда ол аузының бұрыштарындағы кесінділерді анықтау үшін маскасын шешіп алады және қайтадан сұрайды. Тағы да «иә» деп айтыңыз, әйтпесе ол сіздің аузыңызды өзіне сәйкес етіп кесіңіз деді! Жақсы!


Менструация және адам құқықтары - Жиі қойылатын сұрақтар

Менструацияның адам құқығымен байланысы қандай? Менструация қашан басталады? Менструа туралы қандай мифтер мен тыйымдар бар? Кезеңдік кедейлік дегеніміз не?

Менструация дегеніміз не? Менструальдық цикл дегеніміз не?

Менструация - бұл жатырдың қынап арқылы қан мен тіндерді ағызу процесі. Бұл репродуктивті жастағы қыздар мен әйелдер үшін табиғи және сау процесс. Батыс қауымдастықтарында бұл көбінесе «кезең» деп аталады. Әдетте бұл 2-ден 5 күнге дейін созылады, бірақ бұл әр адамға байланысты.

Адам етеккір келе бастаған кезде, бұл менархия деп аталады. Менархтың жасы әр адамға байланысты өзгереді.

Етеккір - бұл етеккір циклінің бөлігі - әйелдің немесе қыздың ұрпақты болу жүйесінде ағзасын ықтимал жүктілікке дайындау үшін болатын биологиялық өзгерістер циклі. Өзгерістер гормондармен қоздырылады, олар организмдегі табиғи химиялық заттар. Бұл цикл қыздың жыныстық жетілуіне жеткенде басталады және оның туу кезеңі аяқталғанға дейін жалғасады (менопауза деп те аталады, бұл кезде етеккір циклдары аяқталады).

Менструальдық цикл шамамен 28 күнді құрайды, бірақ ол қысқа немесе ұзағырақ болуы мүмкін. Ол менструациядан басталады (циклдің 1-күні деп саналады). Етеккір дегеніміз жатыр шырышты қабаты мен ұрықтанбаған жұмыртқаның қалдықтары. Ол эстроген гормонының жоғарылауымен жалғасады, ал жатырдың ішкі қабаты қайтадан қалың және губкаға айналады (әдетте 6-8 күн). Аналық бездердің бірінен «овуляция» деп аталатын жұмыртқа босатылады (шамамен 14-ші күн, бірақ бұл әр түрлі болуы мүмкін), содан кейін жұмыртқа жатыр түтікшесі арқылы жатырға қарай қозғалады (әдетте 15-24 күн). Егер жұмыртқа ұрықтандырылмаған болса, онда ол жатыр қабырғасына имплантацияланбайды, керісінше құлап кетеді, ал эстроген мен прогестерон сияқты гормондардың деңгейі төмендейді. Бұл процестен кейін жаңа цикл басталады.

Адамның етеккір циклі тұрақты болуы мүмкін, тіпті болжамды болса да, олар өзгеруі немесе өзгеруі мүмкін, әсіресе менархадан кейінгі алғашқы бірнеше жылда. Қан кетудің болмауы сияқты кейбір өзгерістер жүктілік туралы сигнал береді. Басқа өзгерістер контрацепцияны қолдану, стресс, тамақтану, физикалық белсенділік немесе денсаулыққа байланысты болуы мүмкін. Кейбір циклдық өзгерістер қартаюдың табиғи бөлігі ғана.

Раджастан, Үндістанда 15 жасар Приянка Миена үйінің сыртында қоршалған кеңістікте ұйықтап жатыр
сары, егер оның етеккірі келгенде. Ол сол кезде бірдей киім киеді және ол бірдей ыдыс-аяқтарды қолданады
етеккір, бұл таза емес деп саналады және оны етеккірінен кейін де үйге кіргізуге болмайды
бітті. © UNFPA Үндістан

Менструацияның адам құқығымен байланысы қандай?

Адам құқығы - бұл кез-келген адам өзінің адамдық қадір-қасиетіне ие болатын құқықтар. Менструация адамның қадір-қасиетімен байланысты - адамдар қауіпсіз шомылу бөлмелері мен етеккір гигиенасын басқарудың қауіпсіз және тиімді құралдарына қол жеткізе алмаған кезде, олар менструацияны абыроймен басқара алмайды. Менструацияға байланысты мысқылдау, шеттету және ұят адамның қадір-қасиеті қағидасына нұқсан келтіреді.

Гендерлік теңсіздік, өте кедейлік, гуманитарлық дағдарыстар мен зиянды дәстүрлер етеккірді айыру мен стигма уақытына айналдыруы мүмкін, бұл олардың негізгі адам құқықтарын пайдалануына нұқсан келтіруі мүмкін. Бұл әйелдер мен қыздарға, сондай-ақ етеккірі келетін трансгендерлер мен бинарлы емес адамдарға қатысты.

Менструация жасайтын адамның өмір сүру кезеңінде олар үш-сегіз жылды менструацияда оңай өткізе алады, бұл кезде етеккірге байланысты алынып тасталуы, қараусыз қалуы немесе кемсітуі мүмкін.

Адамдардың етеккір кезінде қалай емделуіне әр түрлі факторлар әсер етеді (және басқа кезде қынаптан қан кету пайда болады, мысалы, босанғаннан кейінгі қалпына келтіру кезінде).

Қоғамдық өмірден шеттету

Осы факторлардың бірі - етеккірдің кір немесе ұят екендігі туралы түсінік. Бұл көзқарас көптеген елдерде кездесетін әйелдер мен қыздардың қынаптан қан кету кезінде кездесетін шектеулеріне ықпал етеді. Кейбір шектеулер мәдени сипатқа ие, мысалы, тамақпен жұмыс істеуге тыйым салу немесе діни орындарға кіру, немесе әйелдер мен қыздардың өздерін оқшаулау талаптары. (Менструацияға қатысты тыйымдар мен кемсітушіліктің мысалдарын мына жерден қараңыз.) Кейбір шектеулер өзін-өзі белгілейді, әйелдер немесе қыздар мектеп, жеңіл атлетика немесе қоғамдық кездесулерге қатысудан қорқуы мүмкін. Бұл тәжірибелер бірігіп, әйелдер мен қыздардың қоғамдық кеңістіктерге деген талаптары аз және олардың қоғамдық өмірге қатыса алмайтындығы туралы идеяны күшейте алады.

Мүмкіндіктерге кедергі

Тағы бір жиі кездесетін қате түсінік - әйелдер мен қыздардың етеккір циклына байланысты физикалық немесе эмоционалдық қабілеттерінің төмендеуі. Бұл идеялар гендерлік теңсіздікті күшейте отырып, мүмкіндіктерге тосқауылдар тудыруы мүмкін. Шындығында, әйелдер мен қыздардың көпшілігінде менструа кез-келген түрде олардың қабілеттеріне кедергі келтірмейді.

Санитарлық-гигиеналық кедергілер

Кедейлік пен гуманитарлық дағдарыстар әйелдер мен қыздардың мәдениетке сай етеккір керек-жарақтарына және қауіпсіз, жеке жуу құралдарына қол жетімділігін шектеуі мүмкін.

Орташа және жоғары табысы бар елдердегі әлсіз әйелдер мен қыздар қауіпсіз шомылу бөлмелері мен етеккір құралдарына қол жетімділігі төмен проблемалармен, соның ішінде мектеп жүйелеріндегі, түрмелердегі және баспанасыздардың баспаналарындағы жағдайларға тап болуы мүмкін.

Менарх деп аталатын етеккірдің басталуы қыздардың адам құқығын бұзуы мүмкін. Әлемнің көптеген жерлерінде менархе қыздардың тұрмысқа немесе жыныстық қатынасқа дайын екендігінің белгісі деп саналады. Бұл қыздарды көптеген зорлық-зомбылыққа, соның ішінде балалармен некеге тұруға және жыныстық зорлық-зомбылыққа ұшыратады.

Терең кедейленген қыздар етеккір өнімдерін сатып алу үшін трансакциялық жыныстық қатынасқа түсетіні белгілі болды.

Төменде әйелдер мен қыздардың етеккір кезіндегі емделуіне нұқсан келтіруі мүмкін жалпыға бірдей келісілген адам құқықтарының тізімі келтірілген:

  • Денсаулыққа құқық - Әйелдер мен қыздарда етеккір саулығын басқаруға арналған құрал-жабдықтар мен құралдар жетіспеген кезде денсаулықтың жағымсыз салдары болуы мүмкін. Менструация стигмасы сонымен қатар әйелдер мен қыздардың етеккірге байланысты бұзылулардан немесе ауырсынудан емделуіне жол бермейді, бұл олардың денсаулық пен әл-ауқаттың қол жетімді деңгейіне жағымсыз әсер етеді.
  • Білім алу құқығы - Менструальдық гигиенаны басқарудың қауіпсіз жерінің болмауы, сондай-ақ етеккірге байланысты ауырсынуды емдейтін дәрі-дәрмектің болмауы мектептегі сабаққа келмеу деңгейінің жоғарылауына және білім берудің нашар нәтижелеріне ықпал етуі мүмкін. Кейбір зерттеулер қыздар мектептегі етеккірді жеткілікті дәрежеде басқара алмаған кезде олардың сабаққа қатысуы мен үлгерімі нашарлайтынын растады.
  • Жұмыс істеу құқығы - Менструальдық гигиенаны басқарудың қауіпсіз құралдарына жеткіліксіз қол жетімділік және етеккірге байланысты бұзылыстарды немесе ауырсынуды емдеуге арналған дәрі-дәрмектердің болмауы сонымен қатар әйелдер мен қыздардың жұмыс істеу мүмкіндіктерін шектейді. Олар белгілі бір жұмыспен қамтылудан бас тартуы мүмкін немесе жұмыс уақыты мен жалақыдан бас тартуға мәжбүр болуы мүмкін. Жуынатын бөлмедегі үзілістер сияқты етеккірге байланысты қажеттіліктер жазалануы мүмкін, бұл жұмыс жағдайларының тең болмауына әкеледі. Әйелдер мен қыздар менструацияға қатысты тыйымдарға байланысты жұмыс орнында кемсітуге ұшырауы мүмкін.
  • Кемсітпеу және гендерлік теңдік құқығы - Менструацияға қатысты стигмалар мен нормалар дискриминациялық тәжірибені күшейте алады. Мектептегі, жұмыстағы, денсаулық сақтау саласындағы және қоғамдық жұмыстардағы етеккірге байланысты кедергілер де гендерлік теңсіздікті күшейтеді.
  • Суға және санитарияға құқық - жеке, қауіпсіз және мәдени тұрғыдан қолайлы су және санитарлық-гигиеналық қондырғылар, етеккір денсаулығын басқаруды басқарудың негізгі алғышарттары, жеткілікті, қауіпсіз және қол жетімді сумен жабдықтау.

Адамдар менструацияны басқару үшін не қажет?

Әйелдер мен қыздардың денсаулығына қатысты мәселелер, оның ішінде етеккір ғана емес, жүктілік, босану, босанғаннан кейінгі өзгерістер және менопауза да бар - шешім қабылдаушылар, саясаткерлер, тәрбиешілер және тіпті медициналық мекемелер назардан тыс қалады. Нәтижесінде әйелдер мен қыздар көбінесе өмірде алға басқан кезде болатын өзгерістер туралы аз біледі. Көптеген қыздар менструация туралы тек жыныстық жетілуге ​​жеткенде біледі, бұл қорқынышты және түсініксіз жағдай болуы мүмкін.

Алайда, соңғы бірнеше жылда етеккір денсаулығын басқару (етеккір гигиенасын басқару деп те аталады) қыздардың қорғаушылары, білім беру саласындағы сарапшылар мен жаһандық даму мамандары арасындағы әңгіме тақырыбына айналды.

Қазір әйелдер мен жасөспірімдердің етеккір кезінде не талап ететіні туралы кең келісім бар:
- Олар менструальды қанды сіңіру немесе жинау үшін таза материалға қол жеткізуі керек.
- Олар қауіпсіздікті және жеке өмірді сақтай отырып, осы материалдарды өзгерте білулері керек, және етеккірге арналған заттарды тастайтын немесе көп рет қолданылатын заттарды жууға арналған орындары болуы керек.
- Етеккірі келген әйелдер мен қыздар қауіпсіз және жеке түрде сабынмен және сумен жууға қабілетті болуы керек.
- Оларда етеккір циклі және етеккірді ыңғайсыздық пен қорқынышсыз қалай басқаруға болатындығы туралы негізгі білім болуы керек.
- Егер әйелдер мен қыздар менструациямен байланысты бұзылуларға тап болса, денсаулық туралы ақпарат пен күтімге қол жеткізуі керек.

Менструальдық өнімдер қауіпсіз, тиімді және оларды қолданатын адамдар үшін қолайлы болуы керек. Бұл өнімдерге мыналар кіруі мүмкін: бір реттік санитарлық майлықтар, көп рет қолданылатын гигиеналық майлықтар, бір реттік тампондар, етеккір шыныаяқтары және мата немесе іш киім сияқты таза, сіңіргіш маталар.

ЮНФПА менструальдық өнімдерді әйелдер мен қыздарға гуманитарлық дағдарыста таратады. Өнімді таңдау көбінесе мәдени және материалдық-техникалық қажеттіліктермен анықталады. Мысалы, кейбір қауымдастықтарда әйелдер тампондар немесе етеккір шыныаяқтары сияқты кірістірілген заттармен келісе алмайды. Ылғалды немесе жаңбырлы жағдайда қайта пайдалануға болатын санитарлық майлықтарды жақсылап кептіру қиын болуы мүмкін, бұл инфекция қаупіне әкелуі мүмкін. Басқа жағдайларда, қалдықтарды басқару жүйесінің болмауы қайта пайдаланылатын өнімдерді бір реттік өнімдерге қарағанда көбірек қажет етуі мүмкін.

«Мен ақыр соңында қан ағынын сіңіру үшін шүберектерді қолданамын», - деді 20 жасар жігіт
Нянжума Галот, Джубадағы азаматтық қорғау лагерінде тұрған,
Оңтүстік Судан. © ЮНФПА Оңтүстік Судан / Джума Делу

Менструацияны дұрыс басқара алмаған кезде не болады?

Дұрыс етеккір өнімдеріне қол жетімділіктің болмауы инфекция қаупіне әкелуі мүмкін. Мысалы, кейбір зерттеулер көрсеткендей, ылғалдылығы жоғары жерлерде қайта қолдануға болатын төсемдер мұқият құрғатылмауы мүмкін, бұл инфекция қаупін тудыруы мүмкін.

Кейбір жағдайларда әйелдер мен қыздар менструальдық өнімдерге мүлдем қол жеткізе алмайды. Олар етеккір қанын сіңіру немесе жинау үшін шүберектерге, жапырақтарға, газетке немесе басқа да уақытша заттарға жүгіне алады. Олар сондай-ақ ұялуға немесе ұялтуға ықпал ететін ағып кетуге бейім болуы мүмкін.

Зерттеулердің бірінде әйелдер мен қыздар менструальдық заттарды үнемі жуа алмайтын және / немесе оларды ауыстыра алмайтын немесе тазарта алмайтын урогенитальды инфекциялар, мысалы, ашытқы инфекциясы, вагиноз немесе зәр шығару жолдарының инфекциясы қаупі жоғарылауы мүмкін деп болжанған. Алайда, нақты себеп-салдарлық байланыс жоқ, және урогенитальды инфекция көбінесе сыртқы бактериялардан гөрі ішкі әсерден болады.

Бұл қиындықтарға өте кедейшілікте және гуманитарлық дағдарыста өмір сүретін әйелдер мен қыздар көбірек ұшырауы мүмкін. Мысалы, бір босқын босқындардың сириялық қауымдастығында медицина қызметкерлері қынаптық инфекциялардың көп мөлшерде екенін байқады, бұл менструальдық гигиенаны дұрыс басқармағандықтан болар. Алайда мұндай инфекциялардың қаупі мен таралуы туралы нақты дәлелдер жоқ.

Мәдени үміттер мен сенімдер де өз рөлін атқаруы мүмкін. Кейбір дәстүрлер етеккір етеккірді етеккір кезінде жыныс мүшелерін ұстауға немесе жууға жол бермейді, бұл олардың инфекцияға және ыңғайсыздыққа деген осалдығын арттырады және олардың қадір-қасиетіне әсер етуі мүмкін.

Менструацияға байланысты қандай белгілер немесе бұзылулар бар?

Менструация әр адамда әр түрлі болады, тіпті бір адам өмір бойы әр түрлі кезеңдерді бастан кешуі мүмкін. Бұл көбінесе сау және қалыпты болып табылады. Бірақ менструация адамдардың тұрақты жұмыспен айналысуына жол бермейтін болса, медициналық көмек қажет. Өкінішке орай, етеккірге көңіл бөлудің және оған білімнің болмауы көптеген әйелдер мен қыздардың қамқорлық көрмей жылдар бойы азап шегетінін білдіреді. Төменде етеккірге байланысты кейбір жағдайлар мен бұзылулар келтірілген.

Менструацияға байланысты жиі кездесетін шағымдардың бірі - дисменорея, оны етеккір құрысуы немесе ауыр кезеңдер деп те атайды. Бұл көбінесе жамбас, іш немесе арқа ауруы түрінде көрінеді. Кейбір жағдайларда бұл ауырсыну әлсіреуі мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, дисменорея бүкіл әлемдегі гинекологиялық проблема болып табылады, бұл мектепте және жұмыста келмеуге, сонымен қатар өмір сапасының төмендеуіне ықпал етеді.

Кейде етеккір циклінің бұзылуы ауыр бұзылуларды көрсете алады. Мысалы, кейбір әйелдер мен қыздарда гормоналды тепе-теңдіктің бұзылуы немесе басқа проблемалар туралы айтылатын меноррагия деп аталатын аномальды ауыр немесе ұзаққа созылатын қан кетулер болуы мүмкін.

Менструа кезінде қатты ауырсыну немесе көп қан кету сонымен қатар репродуктивті проблемаларды, мысалы, эндометриозды (жатырдың ішкі қабаты жатырдан тыс өскенде) немесе миоманы (жатырдағы түйінді өсінділерді) көрсете алады.

Тұрақты емес, сирек немесе ұзақ кезеңдер поликистозды аналық без синдромы сияқты бұзылуларды көрсете алады.

Өте ауыр кезеңдер темір тапшылығы анемиясының қаупін арттыруы мүмкін, бұл қатты шаршау, әлсіздік, бас айналу және басқа белгілерді тудыруы мүмкін. Ауыр немесе созылмалы темір тапшылығы анемиясы жүктілік кезінде қауіпті асқынулар, сондай-ақ физиологиялық мәселелер тудыруы мүмкін.

Менструальдық циклмен байланысты гормоналды өзгерістер физикалық және эмоционалдық белгілерді тудыруы мүмкін: ауырсыну, бас ауыруы және бұлшықет ауыруы мазасыздық пен депрессияға дейін. Бұл белгілер кейде етеккір алдындағы синдром (ПМС) деп саналады, бірақ ауыр немесе мүгедектік жағдайында олар кейде етеккір алдындағы дисфориялық бұзылыс болып саналады.

Менструацияға байланысты шағымдарды күшейтуі мүмкін жағдайлар да бар. Мысалы, зерттеулер көрсеткендей, әйел жыныс мүшелерін кесу ұзақ және ауыр кезеңдер тудыруы мүмкін.

Етеккірінің соңғы күні Үндістандағы Пуанам жануарлардың қоректенуіне жол бермеу үшін қолданылған жастықшаларын өртейді
олар туралы, бұл қолайсыз деп саналады. © UNFPA Үндістан

PMS дегеніміз не және ол қашан пайда болады?

Менструация жасайтын адамдардың көпшілігінде етеккір алдындағы синдром (PMS) деп аталатын физикалық немесе эмоционалдық ыңғайсыздықтар менструацияның алғашқы күндерінен бір апта бұрын немесе бірнеше күн ішінде басталады.

ПМС әр түрлі адамдарда әр түрлі көрінеді және етеккір циклдары арасында әр түрлі болуы мүмкін. ПМС кезінде жиі кездесетін белгілерге тәбеттің өзгеруі, бел ауруы, безеу, іштің кебуі, бас ауруы, депрессия, қайғы, кернеу немесе мазасыздық сезімдері, ашуланшақтық, тершеңдік, кеудеге нәзік сезімдер, судың ұсталуы, іш қату немесе диарея, мазасыздық концентрациясы, ұйқысыздық және шаршау жатады. Кейбіреулер үшін бұл белгілер өте ауыр болуы мүмкін, олар жұмысты немесе оқуды сағынады, ал басқалары алаңдамайды.

Орташа алғанда, 30 жастағы әйелдер PMS-мен ауырады. Гормондар деңгейінің ауытқуына байланысты адам климаксаға жақындаған сайын ПМС жоғарылауы мүмкін.

Адамдардың ПМС-ны неліктен бастан кешетіні белгісіз. Зерттеушілер бұл әйел жүкті болмаған кезде овуляциядан кейін болатын эстроген мен прогестеронның күрт төмендеуіне байланысты деп санайды. Гормондардың деңгейі қайтадан көтеріле бастаған кезде PMS белгілері жиі жоғалады.

ПМС-ны жеңілдетуді қажет ететін әйелдердің жартысына жуығы депрессия немесе мазасыздық, миалгиялық энцефаломиелит / созылмалы шаршау синдромы, ішектің тітіркендіргіш синдромы және қуықтағы ауырсыну синдромы сияқты денсаулықтың тағы бір проблемасы бар.

ПМС-қа қатысты стереотиптер мен стигиялар кемсітуге ықпал етуі мүмкін. Мысалы, адамдар PMS барлық әйелдерге әсер етеді немесе бұл әйелдердің мектептегі немесе жұмыс орнындағы құзыреттілігін төмендетеді деп ойлауы мүмкін.

Менструация қашан басталады? Етеккірдің келуі бүгінге қарағанда ерте ме?

Менархия деп аталатын етеккірдің басталуы әр адамға әртүрлі. Ол көбіне 10 мен 16 жас аралығында басталады.

Сирек жағдайларда, менархе қыз 7 немесе 8 жасқа толғанға дейін орын алуы мүмкін, тамақтанбау, шамадан тыс жаттығулар немесе медициналық мәселелерге байланысты менарше кешіктірілуі немесе алдын алуы мүмкін.

Менаршаның ғаламдық орташа жасын білу қиын, өйткені соңғы және салыстырмалы деректерді табу қиын. 1998 жылғы бір зерттеуде 14-тің менархияның әдеттегі жасы екендігі анықталды.

Кейбір зерттеулер менарханың белгілі бір жерлерде, көбінесе табысы жоғары елдер мен қауымдастықтарда қыздар арасында ертерек кездесетіндігін анықтады. Оңтүстік Африка сияқты елдердің зерттеулері бұл өзгерістердің тамақтануға және әлеуметтік-экономикалық жағдайға байланысты екенін көрсетеді, яғни тамақтану мен денсаулық жақсарған сайын қыздардың денесі ересек жетілуі мүмкін. Алайда, табысы төмен елдерден жүйелі түрде жиналған деректердің болмауы кеңірек немесе ғаламдық қорытынды жасауға болмайтындығын білдіреді.

Сол сияқты менопауза деп аталатын етеккір аяқталатын орташа жасты анықтау қиын. 1999 жылғы мәліметтер орташа жасы шамамен 50 жасты құрайды.

Йемендік Зайнаб: «Мен әрдайым мақта маталарын қолданып, бүктеп, өзіме салатынмын
іш киім. Мен білімсіз отбасынан шыққанмын, сондықтан санитарлық сүлгілер қолданылатынын білмеппін
Осы мақсат үшін.»

Менструа туралы қандай мифтер мен тыйымдар бар? Олар әйелдердің мәртебесіне қалай әсер етеді?

Менструальдық тыйымдар көптеген немесе көптеген мәдениеттерде болған және бар. Бүкіл әлемде және бүкіл тарихта етеккір туралы дұрыс емес түсініктер әйелдер мен қыздардың барлық рөлдер мен қондырғылардан шеттетілуіне әкеліп соқтырды - көшбасшылық позициялардан бастап ғарышқа сапар шегу. Төменде етеккір туралы аңыздар мен тыйымдардың, сондай-ақ олардың әйелдер мен қыздарға әсерінің толық емес тізімі келтірілген.

Миф: етеккір лас немесе қауіпті

Менструальды қан әдеттегі қан мен ұлпадан тұрады, ерекше немесе қауіпті қасиеттері жоқ. Тарих бойына көптеген қауымдастықтар етеккір әйелдердің болуы өсімдіктерге, азық-түлікке және малға зиян тигізуі мүмкін деп ойлаған. 1930 жылдары Батыс ғалымдары етеккір әйелдердің денесінде «менотоксиндер», яғни улардың пайда болуы туралы болжам жасады.

Адамдар бүгін де осыған ұқсас сенімдерді ұстануда. Кейбір қауымдастықтар әйелдер мен қыздар менструа кезінде (немесе басқа қынаптық қан кетулерде) бақытсыздықты немесе кірді таратуы мүмкін деп санайды. Нәтижесінде олар өздерінің күнделікті мінез-құлқындағы шектеулермен, соның ішінде діни рәсімдерге баруға, діни орындарға баруға, тамақпен жұмыс істеуге немесе үйде ұйықтауға тыйым салуы мүмкін.

Непалдың батысында хаупади дәстүрі әйелдер мен қыздарға тамақ пісіруге тыйым салады және оларды үйден тыс жерде, көбінесе саятшылықта немесе мал қорада түнеуге мәжбүр етеді. Осындай ережелер Үндістанның және басқа елдердің бөліктеріндегі әйелдер мен қыздарға қатысты. (Эфиопиядағы бір ауылдық қоғамдастықта қынаптан қан кету туралы тыйымдар әйелдер мен қыздардың менструа кезінде ғана емес, босану және босанғаннан кейінгі қан кету кезінде де үйден қуылуына әкеліп соқтырды.) Үйден оқшаулау мен шығарылу көбінесе әйелдер мен қыздар үшін қауіпті. - және тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Мысалы, Непалда әйелдер мен қыздар қатты суыққа, жануарлардың шабуылына немесе тіпті жыныстық зорлық-зомбылыққа ұшыраған.

(Бұл дәстүрлердің барлық аспектілері жағымсыз емес екенін ескеру маңызды. Кейбір жерлерде әйелдер мен қыздардың іс-әрекеттеріне қойылатын шектеулер оларға аналарының үйіне барып демалуға мүмкіндік береді. Толығырақ мына жерден қараңыз).

Менструальдық стигмалар әйелдер мен қыздардың денсаулығын және гигиенасын қалай басқара алатындығына әсер етеді. Кейбір мәдениеттер әйелдер мен қыздарға етеккір кезінде жыныс мүшелерін ұстауға немесе жууға тыйым салады, мүмкін инфекцияларға ықпал етеді. Ауғанстанның кейбір аймақтарында тіпті етеккір кезінде денені жуу бедеулікке әкелуі мүмкін деген пікір бар. Басқа жерлерде әйелдер мен қыздар денелері су көздерін немесе дәретхананы ластайды деп қорқады.

Бұл нанымдар әйелдер мен қыздардың етеккір өнімдерін қалай тастайтындығына да әсер етеді. Кейбір жерлерде әйелдер жануарларға немесе табиғатқа қарғыс айтпау үшін санитарлық майлықтарды жағады. Басқа жерлерде санитарлық-гигиеналық құралдарды жағу бедеулікті тудырады деп саналады. Кейбір қауымдастықтар санитарлық-гигиеналық заттарды зұлым рухтар шақырмас үшін көму керек деп санайды. Басқалары бұл өнімдерді дұрыс емес қоқысқа тастау қыздың өмір бойы менструациясын тудыруы мүмкін деп санайды.

Миф: кейбір тағамдар етеккір әйелдер мен қыздарда тыйым салынған

Көптеген қауымдастықтар етеккір кезеңіндегі әйелдер мен қыздар қышқыл немесе салқын тағамдар сияқты бұзылуға бейім кейбір тағамдарды жей алмайды деп санайды. Іс жүзінде, етеккір етеккір ішетін адамдардың жеуге болатын немесе жеуге болатын тамақ түрлеріне медициналық тұрғыдан ұсынылған шектеулер жоқ, ал диеталық шектеулер оларды қоректік заттарды қабылдауды шектеу арқылы қауіп төндіруі мүмкін.

Миф: етеккір неке мен жыныстық қатынасқа дайын екендігін көрсетеді

Әлемнің көптеген жерлерінде қыздардың менарх деп аталатын алғашқы етеккірі оның некеге, жыныстық белсенділікке және босануға дайын екендігінің белгісі деп саналады. Бұл қыздарды көптеген зорлық-зомбылықтарға, соның ішінде балалармен некеге тұруға, жыныстық зорлық-зомбылыққа немесе мәжбүр етуге, ерте жүктілікке ұшыратады. Менструация биологиялық құнарлылықтың бір көрінісі болса, бұл қыздардың ақыл-ой, эмоционалдық, психологиялық немесе физикалық жетілуіне жеткендігін білдірмейді. Сирек жағдайларда, менархе, мысалы, қыз 7 немесе 8 жасқа толғанға дейін орын алуы мүмкін. Тіпті ересек жасөспірімдердің некеге, жыныстық қатынасқа немесе ана болуға қатысты білімді таңдау жасауға жеткіліксіз болуы мүмкін.

Миф: Менструация әйелдердің қабілеттерін шектейді

Әдетте етеккір әйелдердің физикалық немесе ақыл-ой қабілеттерін шектейді деп саналады. ХІХ ғасырдың дәрігерлері, мысалы, кезеңдер «оларды қаншалықты жауапты адамдар деп санауға болатындығы өте күмән тудырады» деп есептеді. Ұқсас идеялар бүгінде де сақталып келеді. Әйелдер менструа туралы физикалық немесе эмоционалдық жағдайларға әсер ететін қорлайтын пікірлерге тап болуы мүмкін. Олар белгілі бір рөлдерден немесе басшылық позицияларынан шығарылуы мүмкін.

Миф: Нағыз әйелдер етеккір келеді

Әйелдер етеккір келмегені үшін стигма мен қатыгездікке ұшырауы мүмкін. Менструация жасамайтындарды «нағыз әйелдер емес» деп қорлауға болады. Мұндай қабылдау кейбір әйелдердің етеккір циклына әсер ететін контрацепция әдістерін қолданудан бас тартуына ықпал етеді.

Бұл нанымдар ай сайын тұрақты етеккірді сезінбейтін әйелдерге, мысалы, тұрақты емес циклдар мен трансгендерлерге кері әсер етуі мүмкін.

Бұл идеялар етеккірі келетін трансгендерлерге де зиянды. Бұл ер адамдар кемсітуге, етеккір өнімдеріне шектеулі қол жетімділікке және қауіпсіз, жеке жуу орындарына қол жетімсіздігіне тап болуы мүмкін.

Табу: етеккір туралы көпшілік алдында талқылауға болмайды

Менструация туралы үнсіздік білімсіздік пен немқұрайлылыққа әкелуі мүмкін, соның ішінде саясат деңгейінде. Бұл әйелдер мен қыздарды кезеңдегі кедейлік пен кемсітушілік сияқты нәрселерге осал етеді. Бұл сондай-ақ жоғары осалдығы бар әйелдер мен қыздарға кері әсер етеді. АИТВ-мен өмір сүретіндер, мысалы, санитарлық-гигиеналық мекемелерге, етеккірге арналған дәрі-дәрмектерге және медициналық көмекке жүгінген кезде стигмаға тап болуы мүмкін. Бас бостандығынан айыру орындарында немесе басқа түрдегі қамауда отырғандарды етеккір қорынан айыруға болады.

Миф: Барлық әйелдер етеккір кезінде көңіл-күйді көтереді

Менструальдық цикл гормоналды өзгерістерге байланысты. Бұлар әртүрлі адамдарға әртүрлі әсер етеді. Кейбір әйелдерде көңіл-күй осы гормоналды өзгерістердің жанама әсері болып табылады. Басқа әйелдердің көңіл-күйі өзгермейді.

Миф: Менструация тек әйелдердің мәселесі

Әйтсе де етеккір әйелдер мен қыздардың денесінде, сондай-ақ екілік емес және транс адамдар сияқты басқа адамдарда болады екені рас. менструальдық денсаулық мәселелері - бұл адам құқықтары, сондықтан бүкіл қоғам үшін маңызды. Бұл ерлер мен ұлдар менструациямен байланысты стигма мен кемсітушілікті жоюға бағытталған гендерлік теңдік туралы және позитивті еркектік сипаттамалар туралы әңгімелерге қатысуы керек дегенді білдіреді.

Раджастан, Үндістанда 15 жасар Приянка Миена үйінің сыртында, қоршалған кеңістікте ұйықтап жатыр
сари, оның етеккірі келгенде. Ол сол кезде бірдей киім киеді және ол бірдей ыдыс-аяқтарды қолданады
етеккір, бұл таза емес деп саналады және оны етеккірінен кейін де үйге кіргізуге болмайды
бітті. © UNFPA Үндістан

Кезеңдік кедейлік дегеніміз не?

Кезеңдегі кедейлік көптеген етеккір өнімдерін сатып алуға тырысқанда, табысы төмен әйелдер мен қыздардың көптеген қиындықтарын сипаттайды. Бұл термин әйелдер мен қыздардың етеккір жүктемесінен туындайтын қаржылық ауыртпалыққа байланысты экономикалық осалдығының жоғарылауын да білдіреді. Оларға санитарлық майлықтар мен тампондар ғана емес, сонымен қатар ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектер мен іш киімдер сияқты шығындар да кіреді.

Периодтық кедейлік дамушы елдердегі әйелдер мен қыздарға ғана емес, сонымен қатар ауқатты, индустриалды елдердегі әйелдерге де әсер етеді.

Етеккір өнімдерін беру қиындықтары қыздардың оқудан және жұмыста үйде қалуына әкеліп соқтыруы мүмкін, бұл олардың білімі мен экономикалық мүмкіндіктеріне ұзақ уақыт әсер етеді. Бұл сонымен қатар әйелдер мен қыздарды қауіпті тетіктерге жақындата отырып, бар осалдықтарды күшейтуі мүмкін. Мысалы, Кениядағы зерттеулер көрсеткендей, кейбір оқушы қыздар етеккір өнімдеріне ақы төлеу үшін трансакциялық жыныстық қатынасқа барған.

Кезеңдегі кедейлік тек экономикалық емес, сонымен қатар әлеуметтік және саяси мәселе болып табылады. Мысалы, кейбір адвокаттар етеккір өнімдерін салықтан босатуға шақырды. Үндістандағы мұндай әрекеттер санитарлық төсеніштер мен тампондарға салынатын салықтың жойылуына әкелді.

Менструацияның жағымды жақтары қандай?

Тұрақты етеккір әйелдің репродуктивті денсаулығының дұрыс жолға қойылғандығының белгісі болуы мүмкін.

Бұл әйелдерге олардың ұрықтылығын түсінуге және жалпы түрде бақылауға көмектеседі. Мысалы, көптеген әйелдер айлық мерзімін жүктіліктің жоқтығының белгісі ретінде қарастырады. (Бұл әдіс ақымақ емес, дегенмен, тіпті жүкті әйелдерде де қан кету мүмкін, мысалы, имплантация кезінде қан кету).

Кейбір дәстүрлер етеккір әйелдер мен қыздарға бір-бірімен байланыс орнатуға мүмкіндік береді. Үндістанның Раджастхан қаласында менструация әйелдер мен қыздардың іс-әрекетін шектей алады, жақында тұрмысқа шыққан әйелдер мұны өздерінің ана отбасыларына бару мүмкіндігі ретінде қолдануы мүмкін. Менструация сонымен қатар әдеттегі міндеттерден үзіліс алуға мүмкіндік береді. Раджастхандағы бір Пуонам қызы ЮНФПА-ға менструа кезінде үй шаруасына көмектеспейтініне қуанышты екенін айтты.

Рупантаран қаласындағы қыздар, Непал, олардың құқықтары, денелері және денсаулықтары туралы, оның ішінде білім туралы сабаққа қатысады
етеккір. Бұл сессиялар ЮНФПА-ЮНИСЕФ жеделдетуге арналған жаһандық бағдарламасының бөлігі болып табылады
Балалар некесін тоқтату жөніндегі іс-шара. © UNFPA Непал / Дхана Бахадур Ламсал

Менструация адамдардың қолынан келетін нәрсені шектей ме?

Жоқ. Менструация бүкіл тарихта әйелдер мен қыздарды кез-келген рөлдер мен жағдайлардан шеттету үшін қолданылғанымен, етеккір жасайтын адамдар жасай алатын ештеңе жоқ. Дене жаттығулары, жүзу, шомылу, жұмыс және жыныстық қатынас - етеккір кезінде мүмкін.

Кейбір мәдениеттерде адамдардың етеккір кезінде не істеуге болатындығы туралы шектеулер бар, бірақ бұл әдет-ғұрыптар, нанымдар мен дәстүрлер және адамдардың нақты қабілеттерімен ешқандай байланысы жоқ. Етеккір әйелдер олимпиадаға қатыса алады және қатыса алады, марафонға қатыса алады, ғарышқа сапар шегеді, жетекші рөлдерді атқара алады, төрешілер ретінде қызмет етеді және діни кеңселерде болады.

Алайда, етеккірді басқару адамдардың қолынан келетін нәрсеге әсер етеді, мысалы, әйелдер мен қыздар етеккір шыныаяқтарына немесе тампондарына қол жеткізген кезде шомылуды жөн көруі мүмкін. Етеккір симптомдары адамдардың не істегісі келетініне де әсер етуі мүмкін.

ЮНФПА менструальдық денсаулық мәселесінде не істеп жатыр?

ЮНФПА бүкіл әлемде етеккір саулығын жақсарту және жақсарту бойынша төрт кең тәсілге ие.

Біріншіден, ЮНФПА әйелдер мен қыздарға менструальды құралдармен және қауіпсіз санитарлық-гигиеналық құралдармен тікелей жетеді. Гуманитарлық төтенше жағдайларда, мысалы, ЮНФПА бір реттік және көп рет қолданылатын етеккір жастықшалары, іш киімдері, сабын және басқа заттардан тұратын қадір-қасиет жиынтығын таратады. (2017 жылы әлемнің 18 елінде 484 000 қадір-қасиет жиынтығы таратылды.) Сонымен қатар, ЮНФПА қоныс аудару лагерлеріндегі дәретханалар мен шомылатын орындардың қауіпсіздігін жақсартуға лагерь басшыларымен жұмыс жасау, фонариктерді тарату және күн шамдарын орнату арқылы көмектеседі.

UNFPA сонымен қатар менструальдық денсаулық туралы ақпарат пен дағдыларды қалыптастыруға ықпал етеді. Мысалы, ЮНФПА-ның кейбір бағдарламалары қыздарға көп рет қолданылатын гигиеналық майлықтар жасауды үйретеді. Басқалары етеккір шыныаяқтары туралы хабардар етеді.

Екіншіден, ЮНФПА менструация туралы және адам құқықтарына қатысты мәселелер туралы білімді және ақпаратты жақсарту үшін жұмыс істейді. Жастар бағдарламалары мен «Y-Peer» бағдарламасы сияқты жыныстық қатынасты дамытуға бағытталған кешенді іс-шаралар арқылы ЮНФПА ұлдар мен қыздарға етеккірдің сау және қалыпты екенін түсінуге көмектеседі. ЮНФПА менструацияның басталуы (менархе) үйленуге немесе бала тууға физикалық немесе психологиялық дайындықты білдірмейтіндігі туралы хабардар болуға көмектеседі. Мысалы, ЮНФПА-ЮНИСЕФ-тің балалар некесін тоқтату жөніндегі іс-әрекетті жеделдету жөніндегі бағдарламасы, қыздар мен қауымдастыққа репродуктивті денсаулық және балалар некесінен болатын зиян туралы үйретеді. Әйелдердің жыныс мүшелерінің зақымдануын тоқтатуға арналған бағдарламалар, соның ішінде ЮГФПА-ЮНИСЕФ-тің БГМ жою жөніндегі бірлескен бағдарламасы, тәжірибенің етеккір денсаулығына тигізетін теріс салдары туралы хабардар етеді.

Үшіншіден, ЮНФПА менструальдық денсаулықты нығайтуға және етеккір циклінен зардап шегетін қыздар мен әйелдерді емдеуге мүмкіндік беретін ұлттық денсаулық сақтау жүйелерін қолдайды. Бұған қыздар мен жас әйелдерге өз ағзаларын жақсы түсінуге және оларға қамқорлық көрсетуге көмектесетін жасөспірімдер мен жастарға арналған денсаулық сақтау қызметін насихаттау кіреді. UNFPA also supports the hiring and training of health workers, particularly midwives, who can provide care for, and information about, menstrual health complaints. UNFPA also procures reproductive health commodities that can be useful for treating menstruation-related disorders. For instance, hormonal contraceptive methods can be used to treat symptoms of endometriosis and reduce excess menstrual bleeding.

Last, UNFPA is helping to gather data and evidence about menstrual health and its connection to global development – a long overlooked topic of research. For instance, UNFPA-supported surveys provide critical insight into girls’ and women’s knowledge about their menstrual cycles, health and access to sanitation facilities. And a recent UNFPA publication provides a critical overview of the menstrual health needs of women and girls in the Eastern and Southern Africa region.

UNFPA distributes menstrual management supplies during humanitarian emergencies, often in
packages of supplies called dignity kits. © UNFPA Syria/Sufian Abdulmouty

Can a person get pregnant during menstruation?

Yes. It is widely believed that intercourse during menstruation cannot result in pregnancy. However, this is not true for women and girls with shorter or irregular menstrual cycles. Non-menstrual vaginal bleeding may also be mistaken for menstruation, which can convey a false sense of security against pregnancy. The only reliable way to prevent pregnancy is to use a modern form of contraception.

Is menstruation bad for the environment?

No, menstruation in itself is not bad for the environment. However, products used to manage menstruation can have a negative impact on the environment, depending on the product and the way it is disposed.

Sanitary products such as tampons and pads often contain plastics and chemicals that are bad for the environment. The time it takes for them to degrade in a landfill is centuries longer than the lifespan of a woman. Sanitary products can also be found in bodies of water and along shorelines. The manufacturing process to produce sanitary products also has environmental consequences.

More environmentally friendly options include reusable menstrual cups as well as reusable and/or biodegradable pads.

But in many places, alternative methods are not available or culturally acceptable. In all circumstances, the choice of menstrual product must be acceptable to the people using them. For example, some women are not comfortable with insertable products like menstrual cups. In humid environments, reusable sanitary napkins may be difficult to thoroughly dry.

Given the potential environmental consequences of disposable sanitary products, it is important to expand the range of methods available to women, allowing them to make informed choices that fit their needs.

Are sanitary products bad for your health?

In general, no. However, there are possible health impacts to consider.

Use of highly absorbent tampons has been associated with toxic shock syndrome (TSS), a life-threatening condition, but these cases are rare. Frequently changing tampons greatly lowers the risk of TSS.

People with sensitive skin may have reactions to the materials used in sanitary products, such as the fragrances used in some pads.

In addition, many countries do not obligate manufacturers to disclose the ingredients or components of sanitary products, which could lead to women being exposed to unwanted materials. Some tampon brands, for instance, contain chemicals like dioxins. There has been little research to determine the health consequences, if any, caused by exposure to these chemicals.

How will the COVID-19 pandemic affect people's ability to manage their menstruation?

Communities around the world are feeling the numerous and overlapping effects of the COVID-19 pandemic. These may have significant impacts on some people's ability to manage their menstruation safely and with dignity:

  • Gaps in provision of water and sanitation services, such as lack of sewage maintenance or disruption of water supply, will have a direct impact on people's ability to manage their menstruation.
  • Stock-outs and supply chain disruptions mean that communities could lose access to sanitary pads, tampons and other menstrual materials.
  • People who may be quarantined because they have either contracted or come into contact with someone who has contracted COVID-19 may have limited access to menstrual products or running water.
  • Financial stress on families who may be underemployed due to the pandemic may lead to households prioritising other basic needs like food or household bills over menstruation supplies.
  • Increased prices of menstrual health supplies due to increased demand, panic-buying or disrupted supply chains may leave some without supplies, or without the supplies of their choice.
  • Lack of knowledge of one's own menstruation and menarche may contribute to stress and anxiety. The pandemic may limit access to critical information related to menstrual health due to disruption of regular health services, school closures, limited access to technology and suspension of community-based programming.

In times of global crises, such as this pandemic, it is critical to ensure that menstruating people continue to have access to the facilities, products and information they need to protect their dignity, health and well-being. Decision-makers must assure these essential menstrual health items remain available.


Canada: Sock It to Me

Rebekah August

" data-caption="" data-expand="300" data-tracking-container="true" />

At French-Canadian ceremonies, the couple's older, unmarried siblings traditionally perform a dance, all wearing wacky, brightly colored socks. As they dance, guests throw money at them which is then collected and presented to the newlyweds.


3 Myths About Traveling Around The World

There is a lot of disinformation that goes around about traveling. It’s because most people are either afraid or have no idea what they are talking about. Traveling the world in 2018 is easier than ever.

In this article, we are going to tackle three myths that people believe about traveling.

1.”I Heard That ______ Is Dangerous.”

Now, as a disclaimer, the world CAN be a dangerous place. Some places have a higher chance of getting the average person into stickier situations than others.

That said, most of the places people think are dangerous, aren’t what they envision. Places such as Mexico, Ethiopia, Pakistan, Thailand, Paris, are over stigmatized in movies.

The reality is far less despicable.

While incidents do occur, most travelers are safe as long as they know how to respect the local culture. Most of the time when expats/travelers experience problems, its usually because of them not using their common sense.

Some of the best food and kindest people you will ever meet are in African countries that many people are afraid to go to.

This can be a good thing for the “brave” adventurer who decides to go and explore the unbeaten path within reason.

Paris or London in some areas is regularly more dangerous than certain parts of Santo Domingo, Dominican Republic or Medellin, Colombia.

Action movies, overblown news stories and more add to the culture of fear. They prevent some travelers from going to what would be their favorite place on a life-changing trip.

That’s not to say that any and every challenge should be undertaken. Going to certain places are dangerous for reasons that would not be present in others.

Visiting Australia can be very safe. It can also cause you to run in with one of the most deadly animals in the world.

The same can be said of the southern or Midwestern area of the United States.

2. Traveling Around The World Is Expensive

Traveling can be expensive.

For those that want the Disneyland adventure where everything is setup for them, there are mid-range to expensive options that can be catered to your tastes.

If you follow the normal path that everyone does, chances are, it may not be as cheap as you would like.

When you travel places, if you stay in the tourist areas, eat at the places targeted to tourists, and don’t do your research and stay in hotels, it can be very expensive.

However, for those that are good at planning and research, its easy to find points packages that will allow you to mitigate housing costs, flights, and dining together.

On the lower but more exciting tier, there is more creative skills are needed.

There is an abundance of online offers for last-minute flights and for booking flights way in advance. If you are willing to take the option of these, you can stay in hostels, airbnbs, or sublet to cut down on your costs for housing during your trip.

Many hostels around the world offer a work stay position for travelers that want to save on housing.

In exchange for helping out around the hostel for a few hours, you get free accommodation with enough time to go out and see where you are staying and even work a normal job as well.

Traveling can be good for perspective. Even those that don’t have the resources can get them in a variety of ways to get your initial trip rolling.

If you’ve always wanted to travel consider looking into places/ways that you can use your skillsets/interests to make a remote business.

Beyond that, there are Kickstarter, wishlists, and other sites that can allow you to travel. One option many choose are loans for the unemployed to ease transitions and give some financial breathing room.

They can be effective tools to get out of a living situation and take a brief respite in another country that’s cheaper than where you are from.


Бейнені қараңыз: Құрсақта бала қалай пайда болады және қалай дамиды?


Алдыңғы Мақала

Техас пен Оңтүстік арасындағы 8 айырмашылық

Келесі Мақала

DuPont мемлекеттік орман сарайы 3 шақырымдық серуен